6 khu vực cơ thể dễ bị ảnh hưởng nhất khi ngồi điều hòa lâu.

Mùa hè oi bức, nhiều người thích ngồi trong phòng điều hòa, nhưng cần phải sử dụng đúng cách để bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là 3 lý do không nên ở trong môi trường điều hòa quá lâu hoặc quá lạnh:

1. Sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột giữa cơ thể và môi trường có thể khiến tay chân lạnh, ảnh hưởng đến khả năng điều tiết nhiệt của cơ thể.

2. Khi chuyển từ môi trường nóng sang lạnh đột ngột, cơ thể khó thích ứng, dẫn đến triệu chứng “bệnh điều hòa” như tức giận, căng thẳng và mất ngủ.

3. Phòng quá lạnh làm giảm lượng ion âm trong không khí, gây khó chịu, chóng mặt và giảm hiệu suất làm việc.

Vì vậy, hãy sử dụng điều hòa một cách hợp lý để bảo vệ sức khỏe.

Phòng điều hòa quá lạnh làm giảm ion âm trong không khí, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Đường hô hấp là bộ phận dễ bị tổn thương nhất, có thể dẫn đến triệu chứng như cảm cúm, ho, hắt hơi, và nặng hơn là viêm phổi. Điều kiện làm việc trong phòng điều hòa, đặc biệt tại tòa nhà cao tầng, tạo thuận lợi cho vi khuẩn lây lan do giảm "vitamin" trong không khí. Người bị tổn thương đường hô hấp có thể xuất hiện triệu chứng sốt, đau cơ, và ho, nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến suy hô hấp nghiêm trọng. Ngoài ra, ngồi lâu trong phòng điều hòa cũng có thể gây chóng mặt do mất cân bằng thần kinh.

Điều hòa không chỉ gây cảm cúm mà còn có thể tổn thương não do hấp thụ quá nhiều ion âm, làm rối loạn hệ thần kinh, dẫn đến tức giận, căng thẳng, và mất ngủ. Ngoài ra, việc chuyển từ môi trường nóng sang lạnh dễ gây đau khớp, đặc biệt ở những người trẻ không chú ý. Nhiệt độ lạnh cũng ảnh hưởng tiêu cực đến dạ dày, gây co thắt, đau, khó tiêu và tiêu chảy, ngay cả trong mùa hè khi ăn uống đồ lạnh hoặc ngồi lâu trong phòng điều hòa.

Khi ở lâu trong môi trường điều hòa, gió lạnh liên tục có thể gây mỏi và vẹo cổ, cũng như căng thẳng cho lưng và vai, đặc biệt đối với dân văn phòng. Nếu không giữ ấm cho cổ và vai khi bật điều hòa, dễ mắc các bệnh liên quan. Ngoài ra, điều hòa lâu không sử dụng có thể tích tụ bụi bẩn và nấm mốc, khiến không khí trong phòng ô nhiễm, làm tăng nguy cơ ngứa da. Thời tiết lạnh và khô cũng khiến da dễ mất nước, dẫn đến khô nứt. Ít người biết rằng việc ngồi lâu trong điều hòa có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai ở phụ nữ.

Source: https://afamily.vn/6-bo-phan-co-the-de-bi-ton-thuong-nhat-do-ngoi-dieu-hoa-2013072902530790.chn